Sesiones de Voicelates

30,00 IVA incluido

Voicelates es una variación del método Pilates, que he creado a partir de la fusión de mi experiencia como cantante y también de mi formación como Instructora de Pilates y del conocimiento y práctica  de otras técnicas relacionadas con el cuerpo como la Técnica de la Polaridad.

4 sesiones de 45 min al mes

Profesora autorizada por complete vocal institute

Categoría:

En las sesiones de Voicelates, que pueden ser un grupo o individuales , mi objetivo es  fortalecer la  musculatura Abdominal, sobretodo el transverso, así como la musculatura lumbar y  dorsal, puesto que son los tres grupos musculares que sostienen el diafragma y por lo tanto nos ayudan  a controlar mejor el retorno de este. A la vez, se  trabaja la respiración de una manera consciente para mejorar la gestión de los ejercicios y el movimiento. Esta técnica corporal interfiere muchísimo en tener una buena salud vocal así como también  corporal y ayuda a su vez a una salud mental y un buen estado de ánimo en general.

Se requiere buen estado de salud, ropa cómoda, esterilla, gomas y una pequeña pelota de espuma) 30€ por 4 sesiones al mes (45 min)